Die Kurse finden in Kleingruppen statt, zwei bis fünf Paare. (Mutter und Geburtsbegleiter/In), ich biete auch individuelles Einzelcoaching an.
Die Kursdaten für die Kleingruppen sind unter Kursdaten ersichtlich. Für das Einzelcoaching kann direkt telefonisch ein Termin vereinbart werden.
Jeder Kurs beinhaltet vier Einheiten à je 3 Stunden, damit das Erlernte von Mal zu Mal wiederholt und vertieft wird und eine persönliche Stunde 6-8 Wochen vor der Geburt. Die Kurse finden hintereinander wöchentlich statt. Damit ist gewährleistet, dass das Erlernte auch im Unterbewusstsein verankert wird und dieses Wissen bei der Geburt angewendet werden kann.
Vor der 20.Schwangerschaftswoche ist der Körper häufig noch zu beschäftigt mit der Entwicklung vom Kind und die Geburt ist noch zu weit weg! Aus diesem Grund empfehle ich einen Kursbeginn erst ab ca. der 20. Schwangerschaftswoche.
Es ist jedoch auch möglich erst ab der 30. SSW oder später einzusteigen in einen Gruppenkurs.
Bei einer weit fortgeschrittenen Schwangerschaft so ab 36. SSW biete ich auch individuelle Geburtsvorbereitung/Einzelcoaching an.
Was Sie in diesem Kurs lernen:
- Eine Methode, mit derer Sie sich in wenigen Augenblicken in eine tiefe Entspannung versetzen können.
- Selbsthypnose-Techniken, mit deren Hilfe Sie in Kontakt mit Ihrem Unterbewusstsein kommen und negative Glaubenssätze durch neue, positive Glaubenssätze ersetzen können. In Bezug auf die Geburt heisst das, z. B. Ängste und Spannungen durch tiefes Vertrauen, Ruhe und einem Gefühl des Wohlbefindens zu ersetzen.
- Atemtechniken, die ihren Körper während der Geburt perfekt unterstützen.
- Visualisierungstechniken,Affirmationen, Entspannungs-Übungen während und zwischen den Wehen um eine sanfte Geburt zu ermöglichen.
- Wie Sie die natürliche Produktion von schmerzlindernden Hormonen (Endorphinen) auslösen bzw. verstärken können um einzelne Körperareale während der Geburt in einen schmerzfreien Zustand zu bringen.
- Wie Sie selbstsicher auftreten, damit Sie dem Personal an ihrem Geburtsort Ihre Anliegen klar kommunizieren können.
Die Vorteile:
- kürzere Geburten
- weniger Müdigkeit während der Geburt, mehr Energie für die Geburtsphasen
- weniger Schmerzen
- weniger Dammschnitte
- Geburtsbegleiter übernehmen eine wichtige Rolle während Geburt
- schnellere körperliche Erholung nach der Geburt
- besseres Mutter-Kind-Bonding
- Die Geburt ist für die Kinder sicher und sanfter
- Kinder sind ruhiger und ausgeglichener nach der Geburt
Meine Leistungen:
- Persönliches Training in Kleingruppen über 4 x 3 Stunden und einmal eine persönliche Stunde ( 6-8 Wochen vor Geburt)
- Umfangreiche Kursunterlagen mit Entspannungsübungen, Checklisten….
- HypnoBirthing Buch inkl. Audio-CD
- Entspannungs-CD speziell zum Kurs
- Kompetente Betreuung rund um das Thema Geburt mit HypnoBirthing
- Bei Bedarf kurzer Einblick bezüglich Säuglingspflege, tragen vom Baby, Ernährung vom Baby.
Für nähere Informationen oder bei Fragen erreichen Sie mich unter dieser
Telefonnummer: 076 207 95 91 oder unter zolli@hypnopraxis.info